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新闻发布日期:2017-11-21
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秋葵怎么好吃看这里就知道了!

说起秋葵,味道独特,有着特有的香味以及口感,一般人可能不太习惯吃秋葵,但秋葵富含了多种营养,有利于胃肠健康,帮助消化,多吃秋葵好处多多哦。度娘上还说,秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。
既然秋葵好处这么多,便整理了六款比较简单上手的懒人低卡秋葵做法,不仅做起来容易并且还非常好吃,关键热量还很低,吃多了也不胖长肉,一起来试试呗!

【秋葵酿鸡胸】

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【秋葵鸡蛋三明治】

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【凉拌秋葵】

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【培根秋葵卷】

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【秋葵厚蛋烧】

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【秋葵蒸蛋】

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吐血总结了这么多秋葵的做法,所以你们赶紧去超市买秋葵啦,欢迎做好了来找我晒图,话说夏天多吃秋葵好处多多呢,你们赶快去试试啦~

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